Στο πλαίσιο του έργου "Δράσεις για την Ψυχική Ευεξία και εκπαίδευση των ατόμων 60+" η People Behind σε συνεργασία με την ΑΜΚΕ Ίασις, πραγματοποίησε μια σειρά εργαστηρίων Συμβουλευτικής και Ευεξίας στις Λέσχες Φιλίας του Δήμου Αθηναίων.
Κεντρικός άξονας του εργαστηρίου ήταν η προάσπιση της ψυχικής υγείας και της θετικής νοηματοδότησης της ζωής με σκοπό την ενίσχυση της ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας και της συναισθηματικής διαχείρισης καθημερινών προβλημάτων/προκλήσεων.
Οι εκπαιδευτικές συναντήσεις είχαν τέσσερις θεματικές ενότητες: διαχείριση φόβου, διαχείριση άγχους, αυτοφροντίδα και διαχείριση θυμού και επικοινωνία δίχως βία.
Η υλοποίηση των εργαστηρίων πραγματοποιήθηκε από εξειδικευμένες ψυχολόγους στην καταπολέμηση του κοινωνικού αποκλεισμού ευπαθών ομάδων.
Οι συναντήσεις υλοποιήθηκαν σε δύο Λέσχες Φιλίας της 4ης Δημοτικής Κοινότητας του Δήμου Αθηναίων, στη Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς και στη Λέσχη Φιλίας Κάτω Πατησίων και συμμετείχαν συνολικά 32 μοναδικοί ωφελούμενοι.
Λίγα λόγια από τους ωφελούμενους:
«Ήταν πολύ όμορφο γιατί ανοιχτήκαμε και μοιραστήκαμε σκέψεις και συναισθήματα και το μοίρασμα σε βοηθάει να νιώσεις καλύτερα (Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς)».
«Σήμερα αγαλλίασε η ψυχή μου και φεύγω πιο ήρεμη, έχω μάθει κάτι για να μπορέσω να τα εφαρμόσω στην καθημερινότητά μου και να νιώσω καλύτερα (Λέσχη Φιλίας Κ. Πατήσια)».
«Για εμένα μένει ότι η αναπνοή μου είναι όντως ένα εργαλείο που μπορούμε να χρησιμοποιούμε κάθε μέρα και θα κάνω την άσκηση κάθε πρωί και θα βρίσκω τρόπους για να χαλαρώνω και να συντονίζομαι (Λέσχη Φιλίας Κ. Πατήσια)».
«Κρατάω τη σημερινή συνάντηση και δίνω χρόνο στον εαυτό μου και στο συναίσθημα μου να μην απαντώ και να μην αντιδρώ αμέσως όταν νιώθω πολύ έντονα κάτι, να παίρνω λίγη απόσταση και να διαχειρίζομαι τις καταστάσεις την επόμενη μέρα με λογική (Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς)».
H δράση υλοποιήθηκε στο πλαίσιο της Πράξης «Δίκτυο Κοινωνικής Προστασίας της Αθήνας – Open Social Net», η οποία συγχρηματοδοτείται από το Ε.Π. «ΑΤΤΙΚΗ 2014-2020» και το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (κωδικός ΟΠΣ 5074888).