Υπάρχει ένα παλιό ρητό ότι με την ηλικία έρχεται η σοφία. Αλλά και η απώλεια ακοής και ενδεχομένως η γνωσιακή παρακμή. Μια πρόσφατη μελέτη του Australian Hearing διαπίστωσε ότι οι νεότερες γενιές εκτιμούν τη σοφία των παλαιότερων γενεών με περισσότερο από το 90% των νέων που ερωτήθηκαν να θεωρούν τους ηλικιωμένους ως αξιόπιστη πηγή σοφίας και συμβουλών.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι νεότερες γενιές είναι πιο πιθανό να στηρίζονται σε ηλικιωμένους για συμβουλές σχετικές με διαπροσωπικές ή οικογενειακές σχέσεις και εμπειρίες ζωής.
Πέρα, όμως, από τις σοφές συμβουλές, οι μελλοντικές γενιές αξίζει να μιμηθούν τις υγιείς συνήθειες γήρανσης των ηλικιωμένων. Μια ξεχωριστή μελέτη στο Health.com διαπίστωσε ότι το μυαλό και η σκέψη μπορούν να βελτιωθούν καθώς ο άνθρωπος γερνάει.
Η κρυσταλλοποιημένη νοημοσύνη, ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ικανότητα χρήσης των γνώσεων, των δεξιοτήτων και της εμπειρίας που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της ζωής, κορυφώνεται όταν ο άνθρωπος βρίσκεται στα 60 και 70 του χρόνια. Ενώ η επεξεργασία δεδομένων είναι ταχύτερη στις νεότερες γενιές, ο εγκέφαλος των ηλικιωμένων, φτάνει πιο γρήγορα στο συμπέρασμα συνδέοντας τις εμπειρίες ζωής που έχουν.
Ο Zaldy Tan, MD, διευθυντής του προγράμματος UCLA για την αντιμετώπιση της νόσου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, εξηγεί: "Συγκρίνετε τον Warren Buffet με ένα παιδί. Ο Buffett έχει περάσει πολλά στη ζωή του, κάτι που του επιτρέπει να πάει πολύ πιο γρήγορα από το σημείο Α στο σημείο Β ".
Έτσι, αν η απώλεια ακοής έχει συνδεθεί με τη γνωστική παρακμή, τι μπορούμε να κάνουμε για να μεγιστοποιήσουμε το πνευματικό μας δυναμικό καθώς γερνάμε;
Ένας υγιής τρόπος ζωής, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και μιας θρεπτικής διατροφής, έχει αποδειχθεί ότι βελτιστοποιεί τη γνωστική λειτουργία και μειώνει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer.
Πηγή: STARKEY